Séance sophrologie olfactive bien-être

En individuel personnalisé

Ou en duo avec la personne de votre choix

(Proche, ami, collègue ...)

une ou deux huiles essentielles par personne au choix

Espace SMOOS Bordeaux

 Sur rendez-vous

1 h

 Tarif individuel : 70 €

Tarif en duo : 50 € par personne

Sticks Aroma inclus

Cette méthode de sophrologie olfactive est née de l'alliance de 2 approches (sophrologie et olfactothérapie) que j'ai intégrées au fil de mes expériences. Cette méthode que j'ai créée en 2016, novatrice, combine les bienfaits des huiles essentielles en olfaction avec les techniques de respiration, de relaxation et de visualisation.

 Gestion des émotions, gestion du stress, harmonisation du corps et de l'esprit

 La sophrologie favorise la détente physique et le calme mental par la respiration, la relaxation et la visualisation d'images positives. 

Alors que la respiration consciente des huiles essentielles vont aider à rentrer dans les exercices et vont aider à en décupler les bienfaits. C'est vraiment une combinaison gagnante  :

• Pour se libérer de tensions conscientes ou inconscientes,
• Pour retrouver une harmonisation globale. 

Déroulement d’une séance de sophrologie olfactive :

Je vous propose un premier contact téléphonique gratuitement, d'environ 15 minutes, afin de mieux comprendre comment je peux vous aider.

• La première séance dure généralement 1 h, elle se déroule tout d’abord, sous la forme d’un entretien, par le biais d’un dialogue afin d’être en accord sur la problématique et le travail qui sera mis en place, ce qui crée une confiance mutuelle.
• Vous allez choisir l'huile essentielle selon vos besoins.
• Puis, vous allez poursuivre par des exercices de respiration et de relaxation dans le mouvement, vous poursuivrez assis par un travail de relaxation et une visualisation. Vous vous laissez guider par ma voix.
• Nous terminons la séance par un temps de parole. Il s’agit d’un temps pour vous exprimer sur vos ressentis corporels.

Je vous accueille avec un regard bienveillant, sans jugement.

Si vous le souhaitez, vous pourrez enregistrer la séance afin de pouvoir poursuivre, chez vous, à votre rythme, les entraînements.

Renseignements et inscription : Martine Terrail

 Téléphone : 06 45 79 06 17

martineterrail@hotmail.fr 

Pour vos inscriptions par mail je vous remercie

de bien vouloir indiquer votre nom, prénom et numéro de téléphone

et indiquez dans votre mail : vos disponibilités : jours et horaires de préférence.